小徐是一名白领，平时工作比较忙。1个月前，她觉得私处瘙痒，阴道分泌物也比平时多了些，由于工作繁忙，医院，就到药店买了些外用药，用了一周症状也没有明显改善。后来她听同事说也遇到类似情况，于是又买了同事推荐的药，用了没几天，情况非但没有改善，出现了小腹隐痛，工作劳累时更严重。

医院进行检查，根据检查结果，医生诊断她患了霉菌性阴道炎，同时伴有盆腔炎症，需要进行至少两周的治疗，并在3个月内定期复查。

医院妇科专家表示：像这样的情况在门诊其实并不鲜见。阴道炎症是妇科常见疾病，如不规范治疗，很可能引起疾病的扩散，导致急性宫颈炎、盆腔炎、甚至不孕等严重后果。

女性私处，不仅关于自身健康，还背负着孕育生命的伟大使命。所以，从外阴一直到子宫，这一路上，人体早已重重设障，一关又一关，就是为了防止细菌病毒来入侵。

女性私处娇嫩，易受到细菌病毒入侵。其实在女性私处有三道天然防线，能避免细菌和病毒入侵，降低患上妇科病风险。这里所说的三道天然防线是指外阴、阴道微环境和宫颈管的粘液栓。不过总有些”心大“的妹子，会无意破坏它们。

今天就来说说，女性体内的三道天然防线，能阻挡大部分妇科病的神奇“设计”。顺便奉上保养秘笈哦！

第一道防线：外阴

战斗指数：★★

医院妇科专家介绍，外阴处的大小阴唇能自然闭合，可保护阴道口和尿道口，避免细菌和病毒入侵。不过在日常生活中需保养好外阴，每次大小便后用柔软的纸巾蘸干，然后从前往后擦拭。每天晚上睡觉前用温水对外阴部擦洗，但不能用沐浴液和清洗液，首选淋浴。月经期要注意个人卫生，1~2个小时更换一次卫生巾，若长时间不更换卫生巾会升高外阴局部温度和湿度，易受到细菌和真菌滋生。内裤做到一天一换洗，选择宽松透气的纯棉内裤，保持外阴清洁和干爽。

外阴有效保养

①嘘嘘、便便之后，切记清洁外阴。并软纸蘸干，从前往后，不加摩擦，局部保持干燥最重要。②每天用温水清洗外阴即可。不需要清洗液、沐浴液。最好是用淋浴，从前往后清洁。③经期要勤换卫生巾、少用护垫。当外阴局部的温度和湿度增加时会更适合细菌和真菌生长。④每天更换小内内。穿宽松、透气、纯棉小内内，保持外阴干爽。⑤少穿紧身牛仔裤。尤其是现在的黄梅天。⑥减肥！超重的妹子也要注意控制体重，太胖的话，容易出汗，导致阴部经常潮湿。

第二道防线：阴道微环境

战斗指数：★★★★★

医院妇科专家表示，正常情况下，阴道处于弱酸性环境。雌性激素正常的女性，阴道非角化复层鳞状上皮中含有糖原，乳酸菌长期在此阴道环境中生长，乳酸菌能把葡萄糖转化成乳酸，从而建立酸性的阴道环境。酸性环境能减弱细菌的致病性，及时消灭外来致病菌，维护阴道微环境平衡。过度节食减肥和不规律的作息会降低女性抵抗力，易使得细菌入侵。另外频繁性生活也会影响阴道健康，因为现在后阴道环境影响乳酸菌生长，尤其是频繁性生活可打破菌群环境平衡。还有滥用碱性清洗液会减弱阴道抵抗力，易患有阴道炎。平时需注意性生活清洁和卫生，性爱时尽量用安全套，醒来后及时排尿且对外阴清洗。积极控制血糖，因为高血糖可增加阴道中糖原含量，影响阴道酸碱性。多留意自身症状，当阴道分泌物的量、质地，气味和颜色发生改变；外阴有明显的瘙痒和灼热感；有性交痛或点滴出血以及排尿困难，需第一时间就医治疗。另外患有阴道炎时需严格按照医生嘱咐合理用药，不能擅自停药或换药。

阴道就怕你这样做

①女性抵抗力下降。比如作息紊乱、过度节食。这很好理解，当细菌来临时，你的机体抵抗力又比较低，自然就干不过它，就好比感冒。

②涉及到阴道的操作。如人流，刮宫之类。

③频繁性生活。性生活后，阴道环境就不利于乳酸菌生长，但阴道一般都可以自行调节。可如果同房频率太高，比如一天多次为爱鼓掌，阴道来不及调节，可能就会打破原有的平衡。

④碱性溶液反复冲刷。才不是“洗洗更健康呢，乱用洗液弱酸屏障会暂时消失，这时候，阴道原来的其他寄生菌，以及外来的病原体死灰复燃，阴道里就要“腥风血雨”了。

阴道有效保养

①保证性生活清洁、卫生。建议使用安全套，同房后及时排尿、清洗外阴。

②孕妇和糖尿病患者注意控制血糖。否则容易增加阴道里的糖原含量，改变酸碱性。

③注意阴道发出”求救信号“：阴道分泌物的量、颜色、气味的改变；外阴瘙痒，烧灼感，刺激性；甚至性交痛，点滴出血，排尿困难等，别磨叽，医院。

④出现阴道炎时，别羞羞。这就好比阴道里的小感冒，一定要按医嘱正确服药，不要擅自停药，不要自己用药。

第三道防线：宫颈管的粘液栓

战斗指数：★★★★★★

医院妇科专家指出，宫颈粘液栓是一种糖蛋白凝胶，由宫颈粘膜腺细胞所分泌，正常情况下呈现碱性的，其中含有溶菌酶，能避免致病菌入侵子宫。粘液栓性状易受到卵巢激素功能影响，如排卵前由于受到雌激素刺激而使得粘液栓分泌增加，粘液栓稀薄且有弹力，利于精子顺利通过，而且也能延长精子生存时间。但多次做人工流产或宫颈手术等会破坏宫颈；患有宫颈炎或卵巢功能受损可紊乱内分泌，破坏粘液栓屏障功能。因此女性需做好保养工作，讲究性道德，避免有多个性伴侣，不能有无保护的性生活。性生活时必须戴上避孕套，能有效预防衣原体和宫颈淋球菌感染。它的性状会受到卵巢激素功能的影响，比如排卵前，受到雌激素的刺激，分泌会增加，“水样，稀薄，有弹力，拉丝状”都是为了让精子顺利通过，还能延长精子的生存时间。所谓“该进的进，不该进的不进。”真是精妙！但是，再精妙的”设计”，也经不起恶意折腾。这最后一道关卡，一旦被突破，炎症向上蔓延，会导致子宫内膜炎，输卵管卵巢周围炎等，远期并发症还会导致慢性盆腔痛、不孕，甚至异位妊娠发病率也会增加。

粘液栓就怕你这样做

1、宫颈受到损伤。如人流等宫腔操作，或是宫颈手术，宫颈被破坏了，那作为“守门人”的黏液栓自然也就难逃“毒害”。

2、宫颈炎症、卵巢功能受损等。会导致内分泌紊乱，粘液栓的屏障功能也都会受到损坏。

粘液栓有效保养

1、避免多个性伴侣、无保护的性生活。有研究表明，多位性伴侣会增加盆腔炎性疾病的发病率，约是仅有一个性伴侣女性的3-20倍，尤其当男性有生殖器炎症的时候，发病率更高。而避孕套正确使用可以有效防止50%以上的宫颈淋球菌和衣原体的感染。

2、人流能避免就避免。人工流产是一项医疗操作，就算无菌操作，也会人为造成宫颈损伤，导致天然屏障消失，增加盆腔炎性疾病的发病率。

3、注意增强抵抗力。戒烟忌酒，少熬夜，适当运动。

医院妇科专家温馨提示：若想要预防妇科疾病需保护好以上三个部位，掌握正确的避孕方法，减少做人工流产次数。平时多参加体育锻炼来增强抵抗力，避免吸烟喝酒和熬夜。医院

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