当前，我国新冠肺炎疫情阻击战已取得重大战略成果，但全球疫情仍在加速扩散蔓延，国内零星散发病例和局部暴发疫情的风险始终存在。

秋冬季是呼吸道传染病的流行季节，必须切实降低流感对疫情防控的影响。

钟院士曾反复强调，

“不要指望疫情全部消失，秋冬可能随时会复发。”

为更好防控疫情，下面小编给大家列出秋冬季新冠肺炎疫情个人防护措施指引↓↓↓

提前接种流感疫苗

秋冬季节为流感的高发季节，数据显示，将近90%的新冠病毒患者都会继发其他的感染，主要合并感染的细菌为肺炎球菌。

在新冠肺炎病毒大流行背景下，接种流感疫苗非常有必要，特别是一些高危感染人群。

根据世界卫生组织的建议，接种流感疫苗能够有效预防流感病毒，可大幅减少疫情期间广大群众由于产生疑似新冠肺炎症状的就医机率，避免交叉感染。

良好习惯要保持

1，勤洗手。要用肥皂（洗手液）和流动的水或含有酒精的免水洗手液洗手（方法如图）

2，不要用脏手触摸眼睛、嘴巴、鼻子

3，咳嗽或打喷嚏时用纸巾或用臂肘遮挡住口鼻

4，提倡分餐，使用公勺公筷

5，室内经常通风、定期进行清洁消毒

新冠“特效药”——提高自己的免疫力

新冠病毒性肺炎是一种自限性疾病

自限性疾病是在发生发展到一定程度后能自动停止，并逐渐恢复痊愈，并不需特殊治疗，只需对症治疗或不治疗，靠自身免疫就可痊愈的疾病，如病毒感染、自身免疫性疾病等等。通俗说就是自身免疫力强的人，就能够逐渐恢复并自愈。

通过目前的疫情数据来看，大部分为轻症患者，重症患者的比例较低，且多为老年人并伴有基础性疾病。轻症患者大多为年轻人，自身免疫力较高，可能无需氧疗即可自然恢复。

为此门诊特新增以下多项检测项目，实现疾病早发现、早预防、早治疗：

降钙素原荧光全定量检测PCT

甲状腺功能三项T3T4TSH

性病三项检测（艾滋梅毒淋球菌）

肝病两项检测（乙肝丙肝）

肺炎支原体、衣原体Igm抗体检测

全程C-反应蛋白定量检测CRPhs-CRP

血常规

糖化血红蛋白检测

血脂五项血糖检测

血清淀粉样蛋白A检测SAA

甲乙流测试

尿酸检测

如何提高免疫力，日常您需要做到：

不熬夜，保证充足睡眠（每天睡眠时间达到7-8小时）

戒烟，远离二手烟、三手烟。

饮食均衡，日常饮食注意多样性，多吃新鲜蔬果、奶类、大豆；适量摄入鱼、禽、蛋、瘦肉；少盐、控糖、限酒，多吃椰子油等优质脂肪。具体参考《中国居民膳食营养指南》。

适度运动（每周3-5次中等强度运动，每次30-60分钟）。

孕妇、儿童、老年人、慢病患者等免疫力低的人群应在医生指导下，个性化补充维生素C、维生素D、OMEGA-3、锌、硒、益生菌等营养素。