来源：医院；作者：郭晶

在前期筹备过程中，导师们不辞辛苦，多次集训，从选题、内容、展示、演讲、技巧等方面处处把关，倾囊相授。选手们均感觉自己的科普能力得到了质的飞跃。下面我们就来一起欣赏下优秀的科普演讲作品节选吧！高翔：朝夕相伴的“潜伏者”有一位阿姨每天晚上睡觉的时候都会感觉到胸闷、喘憋，经过反复治疗症状没有好转，医院，有一位大夫问您现在用的什么枕头，阿姨说我这个荞麦皮的枕头已经跟了我20年了，这位大夫说那您把这个枕头送给我吧。从此以后她的哮喘和喉头水肿再也没有发生过。医院尹佳教授，这位患者就是重度尘螨过敏患者，这个枕头里面的尘螨已经堆积如山了。原铭贞：不留疤的伤口腔溃疡的发病机制目前不清楚，最好是三分治疗七分养。七分养体现在生活方式上，日行八千步，夜眠八小时，三餐八种菜，不少八杯水。坚持这样的生活方式不仅可以使我们的口腔溃疡快速愈合，还可以防止口腔溃疡的复发，可见生活方式十分重要。庄蕊：爱情里的化学当你在苯基乙胺的折磨下，坐卧不宁，又陷入了多巴胺的陷阱，进入热恋阶段....但很不幸的是，多巴胺在人体内不会永远处在这个较高的水平上，视个体和环境的差别，一般来说，多巴胺的浓度高峰可以持续6个月到4年左右，平均不到两年半。白珊珊：问题来了，剖还是不剖？剖腹产大家知道要怎么剖吗？首先要切开七层肉，七层很可怕吧，可是这仅仅是刚刚开始，因为我们切开七层后才只能看到子宫，接下来我们还要切开子宫，那么这一次又要切开几层呢？三层，就是我们要切开十层，为了这个数字我们也值得向每一位母亲致敬。徐协群：疝始善终——腹股沟疝的那点事疝是什么呢？想象一下轮胎外胎磨损了里胎突出的情景，如果突出的不是里胎而是肠子，而外胎是肚皮的话，我们通常称之为疝。大腿根上面的三角地带出来的鼓包就是腹股沟疝。人类直立行走，压力都集中在腹股沟，三角区是腹股沟最薄弱的区域，这部分肌肉比较少，压力增加都会导致疝气的发生，比如咳嗽、便秘、前列腺增生、不恰当运动和一些重体力劳动。刘紫薇：避孕，人命关天的大事口服避孕药是最可靠的避孕方式。它不会增加癌症风险，停药后对怀孕也没有影响；新型口服避孕药不会增加体重，反而能有效控制体重。对绝大多数人，口服避孕药都是安全的，少数特殊人群可能增加血栓栓塞的风险。如果您是35岁以上且长期吸烟的女性，或有心脏病、血栓性疾病（如脑梗）等，就请医生帮您权衡吧。新型口服避孕药还有很多健康益处：治疗痘痘、调整月经周期、缓解痛经、远离盆腔炎等妇科疾病。口服避孕药在各大正规药店都可以购买，非常方便。韩蔚：祸起萧墙——谁之乱？牙周炎与一些疾病有密切关系，如冠心病、脑血管病、痴呆、肺病、幽门螺杆菌感染、糖尿病、早产流产不孕不育、肾病关节炎甚至肥胖等。所以我们提倡要积极治疗，恢复我们本身健康而不红肿的牙龈。要想终生不被牙周炎困扰，请定期洗牙，得了牙周炎也不要害怕，找牙周科医生治疗就好了。彭澎：“孕”动运动，好“孕”重重孕妇能不能运动呢？美国推荐健康孕妇每周可以至少进行分钟的中等强度运动。我先告诉大家孕妇运动的原则，首先是每天，达不到每天的话一周五次也可以。第二个是20分钟。第三就是中等强度，比如说快走、游泳、瑜伽、慢跑。还有一些运动一定不能做，比如踢足球、潜水、滑雪、跳伞、高温瑜珈、骑马等，因为容易冲撞跌落对宝宝有很大的风险。吴超：坐，还是不坐？梅毒的病原体是梅毒螺旋体，形状像我们吃的意大利面，它在体外难以生存，而且害怕各种各样的消毒剂，通过坐公共马桶传播的几率微乎其微；淋病的病原体叫淋球菌，通过性生活、母婴传播；艾滋病的病原体是HIV，形状像红毛丹，离开人体后会瞬间失去活性，所以不会通过日常接触传播；尖锐湿疣的病原体HPV，外形像我们吃的巧克力球，偶尔可以通过间接接触传播，但想通过坐公共马桶感染尖锐湿疣，这个难度堪比在北京摇上车号。杨秋玲：夜深人不静——压力之下的梦幻世界梦是一个神秘的话题，甚至带有迷信的色彩，因此，梦更需要科普。梦主要发生在睡眠周期中的快速眼动睡眠期，是人们在睡眠中产生的影像、声音、思想或者感觉，大部分梦的内容是噩梦。正所谓，日有所思，夜有所梦，白天经历的事情会进入晚上的梦境。一方面，梦能反映身体状态和精神压力，另一方面，弗洛伊德认为，压抑在内心深处的潜意识，会通过梦的形式浮现出来，帮助我们深入了解潜意识中的自我。林国乐：滴血的菊花便血是给我们身体亮的黄牌警告，怎么办？去医院看病。挂什么科？请大家记住下列三朵菊花：如果你便的血鲜红，有可能是痔疮、肛裂，先挂肛肠专科；如果是粘液脓血便，加上一些腹部的症状，就挂消化内科；如果怀疑是肠癌，或者是其他需要开刀做手术的毛病，最好挂基本外科。75%的直肠癌通过手指就可以摸到，而直肠癌误诊的病例，85%是因为没有做直肠指检，各位，“一指禅”很重要！陈罡：有没有靠谱的解酒妙招？大家都见到这样一个场景，一个人喝的满面通红的时候，有人过来劝酒说酒是可以练出来的，慢慢喝没有关系，脸红说明你能喝。这两个观点都是错的，酒精分解的酶不能被锻炼出来，酒精带来的危害并没有改变。王博：美小护知乎时间——血液君捉“谣”记使用亲属的血液真的安全吗？其实不一定。因为输血时，除了有用的成分，一些坏蛋间谍也想混入进来。当你们是亲属时，这些间谍不容易被认出来，它们偷偷潜伏在你的体内，一旦条件成熟，主动出击，反客为主，对您发起袭击，引发致命的后果。专业上我们称之为“移植物抗宿主病”。这个病一旦发生，死亡率高达90%，所以您别被电视剧错误的场景忽悠了。陈适：虚即受补与过犹不及年毕业于北平协和医学院的朱宪彝教授，在50到80年代对碘缺乏病进行研究，发现碘少导致甲状腺激素不够，而造成孩子生长发育异常和智力发展障碍的问题，如果下一代这样的话我们如何迎来中华振兴呢？所以朱教授提出了全民食盐加碘的国策，彻底消除了碘缺乏病，这是协和人的贡献。陈峰：久坐等于吸烟久坐的时候我们的新陈代谢下降一半，血管正在慢慢被堵塞，就会得冠心病。有明确的研究表示，如果我们每天久坐六小时，比每天久坐三小时的人在15年以后死亡率高出四倍，我们久坐一小时相当于抽两支烟，生命缩短22分钟。邴钟兴：阿饼医生肺腑言——一位胸外科医生的微观世界老王得了肺部肿瘤，据说得这个病的人全世界不到40人，生存期很短。我经常跟他说，咱怕啥，你是生来与众不同。术后，老王恢复得很好，临走前他对我说，你们这个团队为我做了这么多，我都不知道怎么感谢你，我说您对我们最好的感谢，就是好好活着。每一次手术前，当我轻轻的把消毒巾铺在患者身前时，那种神圣的仪式感让我敬畏。我负责您的治疗，请您负责相信我。彭俊雅：直面死亡舒缓医疗重视临终关怀，但不是放弃医疗，也不是安乐死，它不加速也不延缓死亡；舒缓医疗不是为了治愈，而是为了患者最后能舒服一些，能够消除恐惧。我们中国的孝子们常常不计代价，让患者多喘一口气，但直面生死不仅是一个道德的问题，更是一个科学的问题。可医的可以医治，不可医的应该让患者更舒服。直面死亡，也许是对患者最好的道别。陈蓉：留住妈妈的微笑更年期不仅有各种症状明显影响女性的生活，还是很多老年病的温床。骨质疏松症、老年痴呆、心脑血管疾病都与更年期密切相关，如果更年期管理好了，这些疾病可以晚发生甚至不发生。既然更年期有这么严重的影响，那么应该如何应对呢？第一张处方是关爱，每一个男性都要关爱自己的母亲和妻子，每一个母亲和妻子更要爱自己。只有关爱还不够，如果症状明显影响生活了，千万不要忍，一定要找医生就诊，请记住：医生有利器，不仅可以迅速帮您缓解症状，还能帮您拥有一个更健康的晚年。孙之星：疫苗那点事儿

研制出中国第一支疫苗的正是协和人汤飞凡，他在抗战艰苦的条件下开启了中国的防疫事业，挽救了成千上万人的生命。如果把病菌比喻成坏人的话，疫苗防病的方式就是就是“记仇”，他会训练我们的免疫系统看见这个坏人记他一辈子，下次再来狠狠的打。

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